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  • 不可不知的十大健康饮食习惯

    水果，就能轻而易举地达到400克的果蔬摄入。专家建议，可以在早餐时，在粥里放一把干果，或是吃半串葡萄或一个苹果，也可以喝一杯果汁；午餐时，吃一份沙拉或一个香蕉三明治；晚餐时，要多吃些蔬菜，特别在吃鱼、...需的能量，特别是全麦面包，含有丰富的膳食纤维和营养素。但是，有些谷物早餐中含有大量的脂肪、糖、食盐等，不宜在早餐时吃。此外，牛奶也要尽量选择无糖脱脂牛奶或者低脂酸奶。　　第九注意补充维生素　　我们每天...

    君合

    |健康|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2009/09/11143190250.html

  • 番薯---平凡中的神奇

    我喜欢在早餐吃一个黄的那种烤地瓜，一只苹果和一杯糙米茶。红薯，煮的甜玉米和新鲜毛豆角，这三样美味，我会吃得很满足很开心，常被笑是好养活的人。 偶然读到一篇介绍红薯的文章，加深了我对红薯的认知，...说，只要吃一整天 (叁餐)的烤蕃薯就可以清理肠胃，治好便秘，于是我想立刻实施。但是那一天我忙得一塌糊塗，腾不出时间烤蕃薯。正因为如此，早餐与午餐时，我只吃了一些沙拉。一直到翌日方才吃了连续三餐得烤蕃薯...

    君合

    |素食健康|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2009/11/11030094398.html

  • 吃素：如何预防贫血

    富含铁质的苹果及葡萄干一百公克含才有作用，例如早餐喝的柳橙汁不会帮助中餐的铁质吸收，相反的，含有单宁酸的茶与咖啡，则会抑制铁质吸收，最好饭后二小时再饮用。而过多的纤维素，含植酸、草酸较高的蔬果（菠菜、...

    佚名

    |吃素|贫血|

    http://www.fjdh.cn/article/2005/09/0741401057.html

  • 明生法师荣膺光孝寺住持晋院大典将隆重举行

    佛教音乐会（广州天河体育馆） 2005年2月18日 7：00 叫早 7：30 早餐（住处宾馆——广州东方宾馆） 8：00 大堂集合前往光孝寺 9...

    广东佛教

    |明生法师|光孝寺|晋院|

    http://www.fjdh.cn/bnznews/2006/02/1204082874.html

  • 接受帮助也是美德

    只感到肚子受不了，头有点晕晕的。我知道这是饿的结果。在吃早餐时，我有意地起身上卫生间，为的是回避…… 　　又到吃午饭的时间了。当餐车推近我们坐位时，那位中年妇女又说：小兄弟，我给你买一份饭吃吧，再不...

    吴思强

    |因果|爱心|

    http://www.fjdh.cn/article/2006/06/0943374321.html

  • 懂得欣赏

    　　一个有钱的富人，正在自家的花园里赏梅花。 　　那是冬日寒冷的清晨。 　　富人像平时一样，睡过温暖的一夜，吃过丰盛的早餐，独自到广大的花园散步。 　　正如同所有的富人早上到花园散步，也如同所有的富人都需要有广大的花园，那是一种身分与财富的象征。 　　有广大花园的富人从不自己种花，他们只是享用园丁辛苦种花的成果，赏花也就成了生活的例行公事。 　　富人看着花园里百花盛放，正欢喜自己...

    林清玄

    |林清玄|

    http://www.fjdh.cn/article/2007/01/2238587325.html

  • 素食者如何才能在日常饮食中保证“均衡营养”呢

    奶酪、豆沙面包等。　　素食同样不缺铁　　尽管食用肉类是铁元素最好的来源，但对于素食者来说，也可以从其他一些食品中获取，如豆制品、绿色蔬菜、全麦面包等。此外，还应该加强早餐中谷物的摄入。如果我们将含铁的...

    【佚名】

    |营养|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2007/05/2023409657.html

  • １０３岁老人长寿秘诀：做家务 吃素食

    们都说她实在是太勤快了，而她喜欢称自己就是“劳动命”。 　　除此之外，老寿星的饮食起居也非常有规律。梅先生称：“我母亲不吃荤，早餐是稀饭，中午是萝卜、青菜等一些素菜和米饭，由于我母亲祖籍是上海人，...

    【佚名】

    |长寿|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2007/06/0514359980.html

  • 研究发现鲜橙汁的抗氧化效果强于维c片

    研究发现鲜橙汁的抗氧化效果强于维c片 　　自从知道早餐最好吃一些富含维生素C的食物，A女士便每日早上一个水果，或者用水果打浆制成鲜汁。而B女士则采取了简单的方式，直接服用1片100毫克的维生素C。 　　她们都觉得自己的生活很健康，但是B女士提出了一个问题：橙子含有丰富的维生素C，维生素片也含有大量的维生素C，那么偷懒用维生素C片替代水果，是否能够得到一样好的健康效果呢？哪个吃法能...

    【佚名】

    |鲜橙汁|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2007/07/08565013095.html

  • 闽南佛学院法师朝圣团圆满结束行程今日抵厦

    神秘的纳木错湖 前往欣赏湖光山色 纳木错湖边合影留念 拉萨火车站内排队进站 拉萨火车站内排队进站 火车上沿途欣赏雪山美景 西安夜景中合影留念 顺利抵达厦门机场 转乘回学院 29号，是朝圣团最后一天行程，即参观西藏神秘的天湖——纳木错。法师们早餐后即从拉萨出发，车子一路行驰，翻越高原雪山，经过广阔无际、茫茫葱郁的大片草原和魏魏耸立...

    【佚名】

    |朝圣|

    http://www.fjdh.cn/bnznews/2007/08/11325913157.html
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